Postür Egzersizleri

Postür egzersizleri, vücudun optimum pozisyonunun sağlanması ve bunu koruyabilmesi için yapılan egzersizlerdir.

Postür Egzersizleri Faydaları

• Doğru duruşu geliştirmenizi sağlar.
• Kas ağrılarının ve gerginliğinin azalmasını sağlar.
• Kas dengesizliklerini giderir.
• Solunum kapasitesini arttırır.